Có một sự thật mà nhiều người không biết đến là, dù bạn mua rau củ đắt tiền đến đâu, nếu không biết cách bảo quản thì bạn sẽ không thể hấp thụ được toàn bộ chất dinh dưỡng từ chúng. Vậy, rau củ bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu!
Giúp quá trình chuyển đổi keto của bạn dễ dàng hơn với những mẹo này
Những cách bảo quản hành tây đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lưu trữ loại thực phẩm này trong thời gian dài mà không lo bị thối, hỏng.
Từ năm 2020, ngày 4/3 được chọn là 'Ngày Thế giới phòng chống béo phì' nhằm nâng cao nhận thức về đại dịch béo phì toàn cầu, đồng thời khuyến khích các giải pháp thiết thực để giúp mọi người đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Susan Bowerman, Giám đốc Cấp cao Giáo dục và đào tạo dinh dưỡng toàn cầu của Herbalife đã đưa ra 11 lời khuyên phòng ngừa béo phì.
Khi nói đến bảo quản rau củ quả, nhiều người mặc định để mọi thứ vào tủ lạnh. Tuy nhiên, không phải tất cả đều tốt khi bảo quản ở nơi lạnh.
Ăn sạch đang là xu hướng nhưng có thể bạn chỉ cần tinh gọn lại chế độ ăn uống của mình.
Các loại rau thơm và gia vị khô có thể để được 1-4 năm, nhưng nó phụ thuộc vào loại gia vị cũng như cách chế biến và bảo quản. Nói chung, gia vị sẽ mất đi mùi thơm và hương vị theo thời gian.
Chỉ cần biết cách, dù ngồi nhà có nhỏ hẹp, cũ kỹ và tồi tàn đến đâu, bạn vẫn có thể sống 1 cuộc đời đẹp đáng mơ ước ở đó.
Ngày Tết hoa quả dư thừa nhiều, bạn có thể biến tấu thành những món ăn ngon như dưới đây.
Có vô số cách sáng tạo để bạn tái sử dụng trái cây quá chín, đảm bảo không lãng phí.
Bên cạnh thảm họa chìm tàu Titanic cùng nhiều câu chuyện về các hành khách trên tàu, vẫn còn nhiều sự thật khác về con tàu này mà hiếm người biết đến.
Gia vị nếu không được bảo quản đúng cách sẽ dễ biến đổi thành phần, trở nên mất chất lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Từ rửa giấm cho đến bảo quản trong túi giấy, những phương pháp này có thể giữ rau củ quả tươi lâu, giữ được độ giòn, tối đa hóa giá trị dinh dưỡng và giảm thiểu lãng phí.