Khoai lang là món ăn ngon, bổ, rẻ được rất nhiều người yêu thích, nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn khoai lang trong một tháng?
Lạc còn được gọi là đậu phộng, là một loại hạt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người không biết những lợi ích khi ăn lạc.
Thịt gà và trứng là 2 loại thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, đâu là loại thực phẩm giàu protein và tốt cho sức khỏe hơn là thắc mắc của nhiều người.
Những người tập thể hình hoặc quan tâm đến cân nặng thường chú ý đến chế độ ăn uống, trong đó có thịt gà và trứng là 2 loại thực phẩm giàu protein.
Bột ngọt từng bị coi là một loại gia vị gây hại tới sức khỏe của người dùng, dù không có bằng chứng cụ thể để chứng minh. Tuy nhiên một lớp đầu bếp trẻ đang muốn thay đổi quan điểm này.
Nhiều người thường chọn cà phê nóng hay đá theo sở thích mà ít quan tâm tới tác động sức khỏe. Vậy hai phiên bản cà phê này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?
Cà phê nóng có nhiều chất chống oxy hóa hơn còn cà phê đá có tác dụng tốt khi bạn muốn giảm cân.
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó tăng cường rau xanh và các loại trái cây giúp ngăn ngừa và đẩy lùi nguy cơ mắc phải ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác… Tuy nhiên, để thực hiện được khuyến cáo trên không phải là điều dễ dàng.
Nhiều người khi giảm cân đã loại bỏ bánh mì khỏi thực đơn mà không biết nên ăn bánh mì nguyên cám để có cân nặng khỏe mạnh và tốt cho quá trình giảm cân.
Thường xuyên ăn một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ nhận được vô số lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm cân, giảm mỡ máu...
Dưới đây là những đồ uống mùa hè tốt nhất để giúp bạn kiểm soát bệnh viêm khớp.
Uống nước chanh, nước ép cần tây, nước ép dứa… không chỉ giúp giải khát, có làn da đẹp mà nó còn rất tốt để giảm triệu viêm.
Loại trái cây này có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol vào máu.
Quả táo tàu 'nhỏ mà có võ', mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết cách dùng.