'Nước trong chưa chắc đã sạch và nước đun sôi chưa thực sự an toàn như mọi người vẫn nghĩ', PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh Dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ.
Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh là mong ước của nhiều bà mẹ. Dưới đây là 3 bí kíp ăn uống 'thần thánh' giúp mẹ hai con sở hữu vòng eo thon gọn hiệu quả.
Chuyên gia Đại học Y Dược bật mí 3 tiêu chí lựa chọn máy lọc nước chất lượng cao để an tâm sống khỏe
Trong một cuộc phỏng vấn chuyên sâu mới đây, PGS.TS BS Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh Dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM đã có những chia sẻ hữu ích về các tiêu chí lựa chọn máy lọc nước tốt, chất lượng và an toàn để cả gia đình an tâm sống khỏe.
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
Trong những ngày Tết, các món ăn như bánh chưng, bánh tét, thịt kho hột vịt, bánh mứt hay những món hầm thường rất giàu tinh bột.
Uống nhiều rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến lá gan mà còn dẫn đến các nguy cơ ung thư, viêm tụy…
Thực phẩm Tết của người Việt có nhiều món ăn làm từ gạo, nếp, đường, chứa nhiều dầu mỡ, có thể gây tăng cân nếu ăn quá đà.