Nước mía là thức uống mùa hè phổ biến, được cả trẻ em và người lớn yêu thích do vừa có tác dụng bổ sung năng lượng vừa giúp xua đi cái nóng oi bức, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, vì nước mía có vị ngọt nên nhiều người lo lắng sẽ gây tăng cân.
Dưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
Củ khoai lang là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, đồng thời là nguyên liệu không thể thiếu cho nhiều món ăn ngon.
Khoai mì là loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Thức uống quen thuộc này rất có lợi cho cơ thể, người xưa coi đây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hằng ngày.
Không chỉ điều chỉnh đường huyết, loại thức uống đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bất cứ ai dù vụng đến mấy cũng có thể tự pha chế tại nhà.
Có một số loại thực phẩm rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, nếu nấu quá chín sẽ làm hầu hết dưỡng chất bên trong bị tiêu biến.
Dù bận rộn bạn cũng không nên bỏ bữa, việc này sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Mặc dù ngon miệng nhưng 4 loại quả này lại được chuyên gia y tế khuyến cáo không nên ăn khi đói để giữ gìn sức khỏe.
Hoa dâm bụt không chỉ tạo vẻ đẹp tự nhiên cho khu vườn nhà bạn mà còn có công dụng chữa bệnh.
Uống ít nước, ăn mặn hoặc nhịn tiểu thường xuyên là những thói quen có thể tác động tiêu cực đến thận, khiến chức năng của cơ quan này dần suy giảm.
Theo Boldsky, loại củ này rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất, đồng thời chứa lượng lớn nitrat giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể, hạ huyết áp rất hiệu quả.
Có một loại quả Việt Nam có đầy nhưng nhiều người 'sính ngoại' mua hàng xách tay giá 1,8-2 triệu đồng/kg, khiến nhiều người tò mò về độ tốt với sức khỏe.
Nếu mở tủ lạnh ra mà thấy thực phẩm xuất hiện 5 dấu hiệu này, tốt nhất nên bỏ đi vì chúng đã hư hỏng, ăn vào dễ mắc bệnh.
Dưới đây là những loại rau quả rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trong mùa đông.
Dưới đây là những loại rau quả rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trong mùa đông.
Hỗn hợp này rất dễ dàng thực hiện, vừa tốt cho hệ miễn dịch lại bổ sung năng lượng ngay tức thì cho ngày mới bận rộn.
Ít ai biết được rằng loại quả mọc nhiều ở các bờ ao ở vùng quê Việt Nam lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Đu đủ là loại quả được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này.
Phụ nữ sau tuổi 25 uống cà phê cho thêm thứ này có thể dẫn đến những vấn đề rất đáng quan ngại.
Ít ai ngờ tới loại hoa dân dã như hoa chuối lại rất tốt cho sức khỏe, có công dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh.
Theo Boldsky, khi bị cảm lạnh thông thường chúng ta có thể ăn trái cây có múi, gừng, mật ong, tỏi… nó sẽ giúp giảm các triệu chứng hắt hơi và chảy nước mũi.
Theo các chuyên gia, có một số thực phẩm sau khi nấu xong đừng trữ trong tủ lạnh để lần sau ăn, bởi chúng rất dễ sinh ra độc tố.
Nước mật ong được coi là thức uống diệu kỳ với sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mật ong trước khi đi ngủ?
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với những loại thực phẩm khác.
Việc uống sữa bị hỏng có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.
Theo Boldsky, ăn rau chân vịt, củ nghệ, cá béo hay táo không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp kiểm soát các tình trạng bệnh hen suyễn.
Việc từ bỏ rượu bia mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
Theo Boldsky, uống nước ép dưa hấu, thơm, quả việt quất hay kiwi… không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.
Theo Boldsky, buổi sáng chúng ta có thể thực hiện bài tập căng cơ, đi bộ nhanh hay yoga không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn tăng năng suất làm việc.
Từ khi còn 16 tuổi, ông đã tự nhốt mình trong nhà và xây dựng một hàng rào cao 4,5m xung quanh ngôi nhà của mình để tránh tiếp xúc với phụ nữ.
Theo Boldsky, việc nhịn ăn hay giảm lượng thức ăn đều có lợi ích cũng như giá trị riêng trong kiểm soát lượng đường trong máu.
Theo Boldsky nếu thường xuyên ăn cà rốt, rau bina, cá, trứng, các loại hạt rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là cải thiện thị lực của bạn ở mọi lứa tuổi.
Một người phụ nữ bỗng sụt 8kg, tổn thương gan. Đến viện khám kết quả cho thấy bệnh nhân nhiễm giun đũa chó gây áp xe gan.
Bên cạnh quả ổi, lá ổi cũng được biết đến là một loại lá mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Theo Boldsky, uống trà thảo dược, nước chanh, nước ép cà rốt và sự kết hợp giữa gừng và nghệ có thể hỗ trợ quá trình giải độc phổi một cách tự nhiên.
Theo Boldsky, thói quen ngủ đủ giấc, giữ sạch răng miệng, cười thường xuyên hơn... có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ngoài tập thể dục và ăn kiêng.
Theo Boldsky, chế độ ăn nhiều chất xơ có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.
Theo Boldsky, ăn những loại thực phẩm này không chỉ giúp chống lão hóa, đốt chất béo mà còn rất tốt cho tim mạch.
Ăn khoảng 7 hạt đậu phộng mỗi ngày có thể phù hợp với kế hoạch ăn kiêng để kiểm soát lượng calo tổng thể mà bạn cần nạp mỗi ngày.
Theo Boldsky, ăn yến mạch, chuối hay rau cải bó xôi là những thực phẩm giúp bạn kiểm soát huyết áp cao mà không gây căng thẳng về tài chính.