Để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những thực phẩm giàu dinh dưỡng và hỗ trợ tim mạch là rất quan trọng. Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm lành mạnh mà bạn nên tích cực bổ sung:
Không phải loại trái cây nào cũng phù hợp để cất giữ trong tủ lạnh. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây mà bạn nên tránh bảo quản trong tủ lạnh để đảm bảo vị ngon và dinh dưỡng của chúng.
Ăn trái bơ không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn tốt cho não, chống viêm, điều hòa lượng đường trong máu, bổ sung vitamin và khoáng chất...
Những lợi ích dựa trên bằng chứng của dầu ô liu.
Hạt hướng dương thường xuyên có sự xuất hiện của aflatoxin - độc tố được sản sinh từ các loại nấm Aspergillus, đồng thời cũng là một trong những tiềm ẩn gây ung thư gan.
Giá heo hơi tuần qua chủ yếu vẫn giữ ổn định. Hiện tại, giá khảo sát ở các tỉnh thành dao động trong khoảng 54.000 - 58.000 đồng/kg. Hương vị của thịt heo Iberico được mệnh danh là ngon nhất thế giới.
Việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp làn da rạng rỡ mà còn tốt cả cho sức khỏe tổng thể...
Đừng ăn mỡ lợn hay tùy tiện dùng bất cứ loại dầu thực vật nào, chọn đúng loại để ăn sẽ giúp làm sạch mạch máu, ngăn cholesterol cao hiệu quả.